| ●フェイスパック
クレイ20g程度を陶器またはガラスの容器に入れて、同量かやや少なめの精製水を加えてしばらく10分おいてください。
木ベラなどでかき混ぜてペースト状にして、さらに5分程おいてなじませてください。
十分になじんできたら、顔全体にまんべんなく塗ってください。厚め(5mm程度)に塗るのが効果的です。
15〜20分後、クレイが少し乾燥してきたら、ぬるま湯で洗い流してください。顔に塗ったクレイは完全に乾燥させないようにしてください。フェイスパックは週1回が目安です。
●ヘアパック
クレイに精製水を加えながら、塗りやすい柔らかさにしてください。
クレイは汚れを落とす作用もあるので、事前のシャンプーは不要です。お湯でぬらした毛髪と地肌にたっぷりとクレイを塗り、10分後に洗い流してください。
クレイを塗ったら、固くしぼったタオルを巻きつけるとより効果的です。ラップを巻くことは好ましくありません。ヘアパックは週1回が目安です。
●ボディパック
フェイスパックと同じ要領でクレイを用意してください。
必要な部分にクレイを塗り、15〜20分後にぬるま湯で洗い流してください。ボディパックは週1回が目安です。
●フットバック
適量をミネラルウォーターに混ぜて柔らかい小さな玉を作ってください。
その玉を幹部に直接つけて15〜20分おいて、その後よく洗い流してください。
足の場合は、1日に数回行ってもかまいません。
●クレイバス
100リットルに対して50gを目安にクレイをバスタブに入れます。
クレイバスは1回につき一人までしか入浴できません。体の老廃物がでてきますので、一度入浴したお湯は必ず捨てるようにしてください。
金属製のバスタブでクレイバスはできませんのでご注意ください。 |